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近來虐童案頻傳，中天《麻辣天后傳》明（31日）播出主題「你的拳頭毀了我的家庭，那幾年我一直在忍受著家暴！」邀請藝人楊麗菁、謝麗金、蔡湘宜、篠崎泫分享遭遇家暴及言語暴力的經歷，呼籲受害人勇敢站出來，保護自己和家人。謝麗金從小目睹媽媽長期被爸爸家暴，以前蒐證困難，只能靠自己的力量阻止，四歲時就曾拿著掃把保護媽媽，她無奈表示：「小時候無力維護媽媽，只能到處講，只要我媽被我爸打，就會到處跟別人說。」謝麗金說，當時爸爸只要心情不好就會打媽媽，例如看到媽媽看其他男人講話，會把媽媽抓起來往牆壁丟，再用拳頭爆打，媽媽常被打到要躺在床上，休養3至5天。謝麗金沉痛說，以前的年代認為「家暴」是家務事，為了小孩也不敢去驗傷，「媽媽有次抱著哥哥、姐姐想跳河自殺，但為了孩子不忍心，放不下孩子。」直到他們離家上國中，媽媽終於受不了爸爸施暴，在她們的幫助下，逃家上台北工作，當家庭幫傭，還怕她們姊妹倆沒錢上學，定期寄錢給她們，卻不小心被爸爸發現，爸爸還租車連夜北上，抓她當人質，跑去媽媽工作的地點找人，謝麗金說：「爸爸要我跪在門口，逼媽媽出來，好在媽媽幫傭的那戶人家很幫忙，說媽媽已經辭職，爸爸盧了一、二個鐘頭才放棄。」她坦言這些經驗，讓她對男人始終有不信任感，且以前常半夜聽到爸媽爭吵，至今晚上仍不易入睡。楊麗菁曾被前男友言語暴力及騷擾，交往期間她正修習EMBA課程，只要跟其他男人合照，對方就會生氣，甚至跑去學校站崗，她受不了如此的精神壓力，要求分手，沒想到對方開始半夜狂按她門鈴，恐嚇說要潑酸，甚至自己向媒體投書，營造他們倆分分合合的假象，企圖讓她拿不到保護令，她一回國就立刻決定向對方提告，楊麗菁說：「後來才知道對方謊報學歷參加選舉，我曾經很沮喪為什麼會發生這樣的事，後來覺得是老天爺給的功課，如果不是我，這些事情不會被披露。」日台混血的Twinko成員篠崎泫，從小遭親生媽媽虐打，曾被抓去撞牆，撞到鼻骨碎裂送醫，她表示：「從有記憶以來都在被打，曾經問過媽媽為什麼要打我，她說那時候有躁鬱症，我一出生她就跟爸爸離婚，事業也不順，認為我是她的厄運。」因為親生媽媽對她很冷漠，一度以為保母才是媽媽，後來她被寄養在其他家庭，卻再度遭到養父母虐待，被吊起來用水管抽打，後來才被外婆接回，令在場來賓聽了心疼不已，篠崎泫有感而發表示：「我18歲前都是寄人籬下，很多人說在不正常環境長大的小孩，會走偏、變化，但要成為什麼樣的人，自己可以決定，處在一個不好的環境，還是可以用自己的力量，成為一個好的人。」更多鏡週刊報導最正護理師簡拉娜自揭暴牙黑歷史 網友驚：根本不同人父親過世一滴眼淚都沒流 李千那崩潰：我自己都不認同歐漢聲拍戲NG超過8小時 害納豆跟著嗑臭酸便當

2019澳洲網球公開賽男單決賽今（27）日登場，塞爾維亞選手喬克維奇（Novak Djokovic）為現任世界球王，決賽中展現壓制力，以6：3、6：2、6：3擊敗西班牙「蠻牛」納達爾（Rafa Nadal），喬克維奇第7度奪下澳網冠軍。今日澳網決賽是喬克維奇、納達爾職業生涯第53度碰頭，前52次喬克維奇以27勝25負領先，兩人在硬地球場有26度對決，喬帥也以18勝7負領先，但15度在大滿貫的交手中，納達爾則以9勝5負領先，其中8次在大滿貫決賽交手，納達爾也以4勝3負領先。而今日決賽首盤一開始喬克維奇表現穩定，首盤第2局就破發納達爾的第1個發球局，首盤以6比3取得拿下。第二盤雙方互保前4局形成2比2時，喬克維奇又再度於第5、7局二度破發連下4局後再以6比2拿下第二盤，取得2比0領先。第三盤，喬克維奇再度於第3局破發納達爾發球局，一直到第6局才被納達爾拿到1個破發點，但喬克維奇化解危機，此後，喬克維奇第9局又成功破發納達爾的發球局後，第三盤6比3勝出，最終直落三拿下冠軍封王。喬克維奇繼2008、2011、2012、2013、2015及2016年後，第7度在澳網封王。喬帥也超越瑞士選手費德勒（Roger Federer）、澳洲傳奇賢拜愛默生（Roy Emerson）共同保持的6冠紀錄，躍居賽史首位「七冠王」，而且七度闖入決賽都攻頂成功，成為名副其實的「澳網之王」。喬克維奇目前已累計15座大滿貫賽冠軍，緊追17冠的納達爾、20冠的費德勒，今 2019）年接下來三個大滿貫賽事，還有大好機會持續趕上領先者的記錄。（民視新聞網／廖威誌 綜合報導）

(記者黃秀麗台北報導)台北市政府教育局認助清寒學生基金會在年前拜訪受認助家庭，1月26日認助父母與受認助學生相見歡，讓受認助家庭備感溫馨，認助人林美娟更致贈6000元紅包，盼弱勢家庭能溫飽過好年。50歲的林孟宏是一名單親爸爸，妻子因長期慢性病在2015年過世，便獨自撫養女兒。林父因為學歷不高沒有固定工作，只能到處打零工，無論酷暑寒冬、颳風下雨，他堅持凌晨送羊奶、白天送便當、不定期發傳單、接清潔工作，一個月的收入扣掉房租，生活費不到1萬塊，但他不喊苦、省吃儉用，為的就是希望讓女兒能專注學業好好念書。基金會董事長曾燦金表示，藉由登門拜訪受認助學生家庭，可以更理解受認助家庭的狀況進而提供協助，也以自己的經歷鼓勵學生，出身貧寒人生就是要逆轉正，努力向上也毋忘回饋社會。曾燦金表示，受認助學生多半來自低收入戶、單親家庭，或是新移民第二代，家庭經濟困窘；有了社會各界善心人士的認助，這些學生才得以無後顧之憂，順利完成學業。像是功文文教機構自2004年起加入認助行列，基金會董事長曾燦金在春節前夕，也於1月28日率基金會執行長與同仁拜訪功文文教機構總裁蔡雪泥，以表達謝意。功文文教機構在春節、端午、中秋三節都各認助10萬元，讓弱勢學生能度過佳節，是基金會長期認助人之一，自2004年起至今幫助學生129人、金額達390萬元。

台彩今年過年推出全新刮刮樂「1000萬大贏家」，顛覆傳統的獎金結構設計，只要中獎就贏錢，每張售價1000元，頭獎獎金有1000萬元，讓民眾有機會在農曆新春晉身千萬富翁。此外還有3款應景又討喜的刮刮樂，包含中獎率100%、頭獎300萬元的「財神發紅包」、頭獎200萬元的「刮刮金樂透」以及採套票設計的「財神報到」。4款刮刮樂新品總獎項超過739萬個，總獎金逾36億元！▼台彩趁過年再發4款刮刮樂新品，總獎金逾36億元！圖/東森新聞台彩表示，「1000萬大贏家」每張售價1000元，頭獎有1000萬元、二獎100萬元，獎金至少1200元，共有超過34萬個2000元以上的獎項，總獎金超過14億元，總中獎率43.97%。玩法為民眾熟悉的「對幸運號碼」，簡單易懂，多達25次中獎機會，增加刮獎過程的刺激與樂趣，適合親朋好友趁新春集資挑戰當千萬贏家。另外，台彩也推出3款年節應景刮刮樂，讓民眾在金豬年刮出好運氣。每張售價500元的「財神發紅包」，以五尊Q版財神發紅包搭配吉祥話為券面設計，中獎率100%，張張都有奬，頭獎300萬元共有3個。▼台彩趁過年再發4款刮刮樂新品，總獎金逾36億元！圖/東森新聞除此之外，「刮刮金樂透」每張售價200元，共有8個頭獎200萬元，採用樂透開獎對獎號的概念，每張刮刮樂上印有不同的「金樂透號碼」，如同樂透遊戲自選號碼的概念，玩家可以選擇自己喜歡的號碼；採套票設計的「財神報到」，每張售價100元，兩款券面以滿面笑臉的財神向彩迷賀歲為主題，最高獎金80萬元共有5個。台彩今年已發行16款刮刮樂，加上去年12月發行的產品，共有491個100萬元以上的獎項，其中包含7個1000萬以上大獎。（封面圖/台彩提供）

【早安健康／張承宇報導】上班上課、繁重的家務總讓腰痛難以消解，買了一堆號稱能夠改善腰痛的保健食品，卻往往難有效果嗎？原來，腰痛可能是骨盆附近肌肉難以活動、僵硬緊繃造成的，趕快來試試日本整體專家推薦的簡單動作，只要睡前坐著扭扭腰1分鐘，就可能幫助骨盆回正，達到預防腰痛的效果！ 腰部反折引骨盆前傾，容易使腰背肌肉難以活動、造成腰痛 日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科教授、醫學博士竹井仁表示，比起駝背，平時姿勢相反、習慣腰部向後彎折的人，更是佔了腰痛人口的壓倒性多數。腰部反折問題根源自大腿肌力不足、姿勢不正確導致的骨盆前傾，並會導致背部肌肉難以發揮支撐作用，腰部的豎脊肌以及脊椎周遭的深層肌肉也難以活動，因此引發腰痛。 對此，竹井仁建議透過伸展動作來調正骨盆位置，幫助分散、降低腰部周圍肌肉的負擔，就可能幫助預防腰部的僵硬、疼痛。 具備25年以上整體經驗的日本整體專家kyo建議，利用家裡都有的大毛巾，每天做簡單的扭腰、按摩動作，還能放鬆骨盆周遭肌肉、提升肌肉柔軟度與周遭血液循環，幫助預防腰痛、改善骨盆歪斜，甚至可能有助眠效果。 這樣做簡單扭腰調正骨盆，幫助預防腰痛問題 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

【早安健康／Donna營養師】Donna營養師的低油年菜食譜 傳統年菜通常是大魚大肉，容易攝取過多的蛋白質和脂肪，蔬菜相對較少，且經常會搭配油炸、勾芡…等高熱量的烹調方式，不少人年假結束後就胖了1～2公斤，更麻煩的是血糖、血脂肪也可能跟著飆高。 今年的年菜，就讓我們一起改變食材的選擇與烹調方式，借用本身的油脂，讓年菜也能吃得健康又美味。 年年有餘－鹽烤鯖魚佐彩椒（4人份） 熱量：480大卡 食材：薄鹽鯖魚2片（約210g）、紅椒1/2顆、黃椒1/2顆、檸檬1/4顆、黑胡椒、鹽、義式香料。 做法： Donna營養師這樣說： 鯖魚富含好的omega-3脂肪酸，以烤箱烹調不需要再額外使用油脂，再以烤完鯖魚剩下的油脂來烤甜椒，借用食材本身的油脂，不僅讓甜椒口感更好，也降低了整道料理的熱量。 吉祥如意－香煎迷迭香雞腿排（4人份） 熱量：850大卡 食材：去骨雞腿排2隻（約300g）、玉米筍8根、地瓜1顆、花椰菜1碗、黑胡椒、鹽、義式香料、迷迭香、檸檬汁。 做法： Donna營養師這樣說： 善用雞腿排本身的油脂，無需再額外使用油脂，不僅減少熱量，也較不容易產生油煙。搭配清蒸無油的地瓜和各色蔬菜擺盤，口感清爽，營養均衡且色彩繽紛，簡單烹調就可以吃出食材本身的美味。 豬年更要諸事大吉！下一頁營養師加碼公開超應景健康年菜食譜 豬事大吉－蒜香蔥鹽松阪豬（4人份） 熱量：510大卡 食材：松阪豬（約210g）、蒜頭、辣椒、蔥、白胡椒、鹽、橄欖油1茶匙。 做法： Donna營養師這樣說： 傳統年菜通常是使用三層肉或豬腳等高油脂的豬肉，飽和脂肪含量高容易增加心血管的負擔，建議可改用油脂含量較低的松阪豬（即豬頸肉），松阪豬的熱量大約只有三層肉的一半而已，且松阪豬特殊的紋路讓口爽脆不會乾柴，利用乾煎或烤箱烹調，無需使用油脂就會很美味。 作者介紹：Donna營養師，知名營養保健講師。專長：營養保健、健康管理課程講授等。、 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

許多人認為當老師工作穩定又能跟著學童一起放寒暑假，卻往往不知道背後需要承擔的社會壓力，以及一路上面臨的辛酸血淚史。一名幼教女老師PO出了一張乾裂脫皮的玉手照，「想抱怨幼教界為什麼這麼多老鼠屎？」感嘆薪水連30K都不到，工作內容卻十分繁雜，時常工作近12小時，再加上有些家長根本把老師當傭人使喚，只好藉由網路平台大吐苦水，讓不少人看了心疼又不捨。▼一名幼教女老師曝光不為人知的工作內容，讓人看了心疼。（示意圖／Pixabay）「啊幼兒園不就是顧小孩、陪小孩玩就好嗎？」女老師直言聽到這句話，會瞬間點燃心中的怒火，接著表示平時除了要準備上課的東西、找時間做教具，有時還要利用私人時間寫教案、觀察日誌，「在教室平常都要看著小孩，然後每個月還要幫每個小孩拍滿15至17張照片，如果班上30個小孩 一個月至少要有450張」，等於一學期下來，老師要整理的照片就高達幾千張，還要將照片分類繳交給家長，只為了讓家長和小孩能擁有美好的回憶。▼整個教室將近有30個孩子，但卻只有2個老師負責照顧。（示意圖／Pixabay）原PO也感嘆，整個教室將近有30個孩子，但卻只有2個老師負責照顧，若碰上調皮的孩子，也只能苦口婆心和孩子勸說，「不要在教室跑歐…會受傷的，老師和把拔麻麻都會心疼」，但講不聽的孩子佔了大多數，「有的還跑，看你追不追」，還有孩子一天到晚會欺負同學、打同學，甚至有些孩子竟會說「我爸爸說被打要打回去」反擊，「身為教育者，我們該怎麼辦？不想看到孩子打架受傷，但真的很多被寵到我們不知道該如何教育」。▼原PO自嘲，阿嬤的手還比自己的滑順好摸。（圖／爆怨公社））原PO有次因為孩子講不聽，互相弄到受傷，她獨自在教室中午默默流淚，對於有些人只會說，「啊是老師都沒細心喇，怎麼沒阻止？老師在幹嘛？」她表示，老師一整天不只要上課，還要將環境打掃的很乾淨、定期消毒，若遇到小朋友不小心大小便，其中一位老師就要負責趕快清理，另一位則負責看顧全部的小孩。午休時間要寫聯絡簿，若孩子出現狀況或不舒服，也要立即打電話向家長報告，「午飯經常變下午茶，差不多快下午2點才吃」。除此之外，原PO也透露表示，「小班孩子需要老師幫擦屁屁，一天可能就快10個，就得不斷洗手，很多時候趕著顧孩子，根本沒空戴上手套」，再加上私立學校時常舉辦各種活動，老師們常常需要留下來布置，為了讓在家長、小朋友開心參加，老師們在背後也下足了苦心。不過，「這個職業似乎越來越感受不到應有尊重」，她有時在門口遇到某些家長，對方就會以使喚傭人的口吻說，「欸後面有他的書包和棉被，記得拿」、「欸你幫我把東西轉交給他們班老師」，讓她曾懷疑自己也許不適合當老師。▼原PO感嘆工作近12小時，薪水連30K都不到。（示意圖／Pixabay）至於薪水部分，原PO直呼，「沒有你們想像的多！剛畢業時才22K，常常工作快要12小時，後來帶班開始才有28K，還沒領完整30K，這是我選擇的，所以我不抱怨薪水，可是不喜歡有些人以為我們是薪水高、玩玩小孩的輕鬆工作」。貼文一出，原PO看到許多網友的加油打氣，她也更新回應，「我會努力的教育愛孩子們，希望孩子能被我感動改變」。（封面圖／Pixabay、爆怨公社）更多東森新聞報導年底關帳！她淚數11疊千元鈔曝辛酸 網友全哭了情纏秦漢18年！林青霞背小三罵名 「駭人輕生」內幕曝光愛上12歲女童！變態男竟勾引爸爸…再色誘媽媽

Unity Technologies 剛打造了一個全新的遊戲，但卻不是給我們人類玩的。以 Unity 遊戲開發套件出名的這間公司，新推出了一個名為「Obstacle Tower」的遊戲，意圖在挑戰 AI 在 3D 環境中「解謎」並找尋出路的能力。與遊戲同步推出的是一個名為「Obstacle Tower Challenge」的挑戰賽，讓脫穎而出的 AI 團隊還可以有實質的獎勵。據 Unity 的說明，Obstacle Tower 基本上是一個 3D 的平台遊戲，共分成 100「層」關卡。每一層都有一個主要的難題要 AI 解決，並且配置是隨機的，不讓 AI 可以單純靠著記憶過關。自然，愈往上的關卡就愈難，同時 AI 在每個關卡花去的時間也會被記錄下來。Obstacle Tower Challenge 挑戰賽第一階段由 2 月 11 日開始，直到三月底結束。在這個階段中，參賽者只能跑前 25 關，主要應該是以了解規格和做針對性的調校為主。至於全部 100 關都開放的第二階段「正賽」則是由 4 月 15 日開始，一直到 5 月 24 日為止。最終的贏家將在 6 月 14 日公告，有機會獲得價值高達 US$100,000 的獎品。Unity Technologies

（中央社台北30日電）中國證監會30日晚間發布設立科創板並試點註冊制的實施意見，允許符合6大產業、未盈利或存在累計未彌補虧損的企業在科創板上市，也允許同股不同權紅籌企業在科創板上市。根據證監會網站，科創板容納6大產業的公司，包括：新一代資訊技術、高階裝備、新材料、新能源、節能環保以及生物醫藥等高新技術產業和戰略性新興產業，推動網路、大數據、雲計算、人工智慧和製造業深度融合。上海證券交易所也就科創板的股票發行上市審核規則、股票上市委員會管理辦法、股票發行與承銷實施辦法、股票上市規則、股票交易特別規定、以及上海證券交易所科技創新諮詢委員會工作規則這6項配套業務發布公開徵求意見稿，意見截止時間為2月20日。證券時報微信公眾號「券商中國」整理科創版的關鍵規則包括：科創版企業由上交所負責審核，證監會負責註冊，信息披露審核3個月內完成，註冊20天內完成。交易所對企業的發行審核原則上不超過3個月。此外，投資人投資科創板最少資金要求為人民幣50萬元（約新台幣225萬元），新股上市前5個交易日不設漲跌幅限制，第6天開始漲跌幅限制為20%。普通投資者可過公募基金參與科創板投資。證監會也制定了科創板上市公司持續監管辦法（試行），內容強化對科創公司資訊披露的要求。根據證監會的實施意見，為做好科創板試點註冊制工作，將在5個方面完善資本市場基礎制度：一是構建科創板股票市場化發行承銷機制，二是進一步強化資訊披露監管，三是基於科創板上市公司特點和投資者適當性要求，建立更加市場化的交易機制，四是建立更加高效的併購重組機制，五是嚴格實施退市制度。（編輯：張淑伶）1080130

【台灣醒報記者康詠琪台北報導】專業能力已不是企業進用新鮮人時最重視的能力，具備數位職能、統整應變及問題解決等能力，也相當重要。1111人力銀行28日發布今年企業最愛大學調查結果發現，上述能力不僅是許多企業重視的徵才條件，也成為一些大專院校規劃課程、培育學生的目標。1111職涯發展中心總經理李大華表示，科技業仍是當前台灣重要產業，因此台大、清華、交大等理工科系為重的名校，仍受企業矚目。不過近來因金融產業重視人工智慧、大數據運算等科技，因此對資訊方面的人才，需求大增，使得大專院校的財經、資訊相關學系受到重視，因此以商管科系為強項的大專院校，今年排名向上提升。一些過去非以理工科系為強項的大專院校，如：政大、台師大、東海、文藻外語等，也紛紛按自身特質、現有資源改變原先的科系、課程及教學目標，並且鼓勵學生跨系修習課程，參與志工活動，在畢業之前想清楚未來要做的工作，並考取相關證照。台北科技大學校長王錫福在記者會中表示，為因應數位時代的需求，台北科技大學的課程規畫方面，科技的研發、技術的革新、人文的素養三者並重。他建議，學生在選擇學校、科系的時候，要注意其是否重視培養學生的國際移動力、數位創新等能力，無論是師資、學習環境、課程等，都是選擇學校時，非常重要的考量因素。東海大學校長王立志則認為，由於21世紀個人需要具備多種能力，如：閱讀能力、寫作能力、邏輯思惟等能力，所以東海就以「博雅教育」為核心，設立雲端數位學院、博雅書院、舉辦營隊等方式，培養每位學生跨領域的統整能力。求職者的跨界統整能力，逐漸成為業者面試錄取的關鍵，主辦單位邀請來的三位來賓，其中一位江小妮鼓勵同學說，如果要進入銀行工作，尤其是外商銀行，不只要學歷、專業知識，最好要有多張金融證照、良好的英語能力，而且這些能力最好在大學時代培養。與會三人都鼓勵大家多發展與自己工作相關的其他專業技能。